Cách vắt sữa mẹ bằng tay là một kĩ thuật mà bạn sử dụng
tay thay vì em bé bú mẹ trực tiếp hoặc sử dụng máy hút sữa để lấy sữa mẹ ra khỏi
vú.
Tại sao kỹ thuật hay cách vắt sữa bằng tay lại là hữu ích?
Bạn có thể tự hỏi tại sao bất cứ ai cũng muốn vắt sữa mẹ
bằng tay trong khi họ hoàn toàn có thể sử dụng máy hút sữa? Trong khi hầu hết
phụ nữ sẽ lại sử dụng máy hút sữa, đặc biệt nếu họ cần hút sữa một cách rất thường
xuyên, vắt sữa bằng tay vẫn là một kĩ năng quý giá để học hỏi.
 |
| Hướng dẫn chi tiết cách vắt sữa bằng tay |
Kỹ thuật này có ích khi:
+ Ngực của
mẹ trở nên đầy căng/ tức sữa và không thoải mái khi phải tạm rời xa, không thể ở
bên em bé liên tục và bạn không có máy hút sữa bên cạnh.
+ Không có nguồn điện hay mất điện, máy hút sữa của bạn ngừng hoạt động hoặc
cần pin mới để thay thế.
+ Ngực của bạn cương sữa và "cứng như đá" ngay trước khi cho con
bú , vì vậy bạn muốn vắt một chút sữa mẹ ra khỏi bầu vú để làm mềm chúng và
giúp bé dễ dàng ngậm bắt vú hơn, đảm bảo một khớp ngậm bú đúng.
+ Bạn đang thu thập sữa non cho trẻ sơ sinh và vì chỉ có một lượng nhỏ bạn
muốn vắt ra được càng nhiều càng tốt mà không muốn lãng phí chút nào vào máy
hút sữa hay bộ phận vắt sữa.
+ Bạn có
thể sử dụng cách vắt sữa bằng tay để kích thích sản xuất sữa mẹ nếu bạn cần cải
thiện số lượng sữa mẹ, và để cung cấp sữa cho em bé nguồn sữa mẹ dự trữ khi cần.
Cách vắt sữa mẹ bằng tay
Vắt sữa mẹ bằng tay là một kĩ năng. Cũng giống như bất kì
kĩ năng nào khác, bạn phải học cách thực hiện và thực hành nó để trở nên thành
thạo hơn và có được kết quả tốt nhất. Bạn có thể làm theo các bước sau để vắt sữa
mẹ bằng tay:
+ Rửa tay
với xà phòng và nước.
+ Vào một vị trí và tư thế thoải mái, cố gắng giữ cho tâm trạng thư giãn. Bạn
có thể đặt một chiếc khăn ấm lên ngực sau đó nhẹ nhàng xoa bóp ngực trong vài
phút trước khi bắt đầu, để giúp sữa mẹ chảy ra tốt hơn.
+ Nếu bạn có một bức ảnh của em bé nhà bạn, một bản ghi âm của con phát ra
âm thanh hoặc một tấm chăn có mùi của bé, có em bé ở ngay cạnh bên lúc này, điều
đó có thể giúp kích thích phản xạ xuống sữa của bạn.
+ Bàn tay nắm nhẹ vào bầu vú với tạo hình chữ C cho bàn tay. Cụ thể là, đặt
ngón tay cái của bạn trên đỉnh bầu vú và các ngón tay còn lại của bạn bên dưới
bầu vú để bàn tay của bạn có hình chữ C. Ngón tay cái và các ngón tay còn lại của
bạn phải cách 2,5-3,5 cm sau núm vú của bạn.
+ Mặt khác, chuẩn bị sẵn sàng một bộ dụng cụ lưu trữ sữa sạch sẽ hoặc bình
trữ sữa mẹ dưới vú của bạn đã được khử trùng để sẵn sàng cho việc trữ sữa.
+ Khi bạn đã sẵn sàng, nhẹ nhàng bắt đầu đẩy ngực về phía cơ thể bằng ngón
tay cái và các ngón tay còn lại.
+ Tiếp theo, nhẹ nhàng đưa ngón tay cái và các ngón tay của bạn phối hợp nhịp
nhàng với nhau. Sau đó, sử dụng một chuyển động lăn khi bạn di chuyển bàn tay về
phía vị trí bắt đầu ban đầu. Chuyển động lăn nhẹ nhàng sẽ di chuyển sữa mẹ ra
khỏi ống dẫn sữa . Đừng mạnh tay, bởi vì mô vú của bạn rất nhạy cảm và bạn có
thể bị bầm tím hoặc làm tổn thương nó nếu bạn bóp, kéo, chà hoặc trượt ngón tay
lên vú.
+ Nghiêng về phía trước một chút để thu thập/ hứng sữa mẹ đang nhỏ giọt hoặc
phun ra khỏi núm vú của bạn. Hãy cẩn thận để hứng lấy sữa mẹ vào hộp đựng của bạn
mà không nên để tay của mẹ chạm vào sữa trước nhé, như vậy rất dễ khiến sữa bị
nhiễm khuẩn trước khi tới được miệng bé.
+ Lặp lại các bước 5 và 6 với tốc độ đều đặn, nhịp nhàng cho đến khi không
còn sữa mẹ chảy ra khỏi vú nữa.
+ Chuyển đổi bầu vú còn lại mỗi khi dòng sữa mẹ ngừng lại từ một bên. Khi bạn
chuyển đổi vú, xoay tay sang vị trí khác xung quanh núm vú (C, U, C lộn ngược,
U lộn ngược) và bắt đầu lại quá trình. Những vị trí khác nhau này giúp thoát sữa
mẹ ra khỏi tất cả các khu vực của bầu vú.
+ Vắt và
thu thập sữa mẹ bằng tay sẽ mất khoảng 20 đến 30 phút. Khi bạn đã vắt sữa mẹ
xong, bạn có thể cho bé uống sữa mà bạn đã vắt ngay hoặc niêm phong trong túi
hoặc hộp đựng sữa mẹ và bảo quản để sử dụng sau đó.
Ưu và nhược điểm của kỹ thuật vắt sữa mẹ bằng tay
Có nhiều lí do tích cực để học cách vắt sữa mẹ bằng tay:
+ Đó là
do kĩ thuật này là cách làm tự nhiên nhất để vắt sữa chỉ sau việc em be bú mẹ
trực tiếp.
+ Nó không tốn kém gì, rất kinh tế và tiết kiệm chi phí đáng kể.
+ Khác với bộ đồ dùng của máy hút sữa, nó không yêu cầu bất kỳ thiết bị
nào.
+ Nó yên lặng, không gây ra tiếng ồn.
+ Nó luôn có sẵn để bạn thực hiện bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu.
+ Nếu bạn vắt sữa mẹ bằng tay trước và sau khi sử dụng máy hút sữa, bạn có
thể nhận được nhiều sữa mẹ hơn so với khi bạn chỉ hút sữa bằng máy.
+ Học
cách sử dụng kĩ thuật bàn tay có thể giúp bạn trở nên thoải mái hơn với bộ ngực
của bạn và nhận thức rõ hơn về những gì bình thường và không bình thường, cộng
với nó có thể giúp bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong bộ ngực cần chú ý.
Tuy nhiên, mặc dù đó là một kỹ năng hữu ích, nhưng cũng
có một vài nhược điểm khi bạn thực hiện vắt sữa mẹ bằng tay:
+ Cần thực
hành nhiều để trở nên thành thạo trong việc vắt sữa mẹ bằng tay, vì vậy bạn sẽ
phải đầu tư một chút thời gian vào việc học để sử dụng kĩ thuật và cảm thấy thoải
mái với cách làm này.
+ Sử dụng máy hút sữa có thể nhanh hơn và hiệu quả hơn cho bạn.
+ Một số
phụ nữ chỉ gặp rắc rối với việc vắt sữa mẹ bằng tay và không thể lấy được sữa mẹ.
Chúc các bạn thành công với cách vắt sữa mẹ bằng tay!
