Nếu một
phụ nữ mang thai bị một số điều kiện y tế hoặc nếu em bé không ở trong một vị
trí khả thi để sinh tự nhiên, hầu hết các bác sĩ tiến hành phẫu thuật sinh
mổ để lấy em bé ra khỏi bụng mẹ. Trong khi việc sinh mổ giữ cho
em bé được an toàn, nhiều phụ nữ có xu hướng bị đau lưng dưới sau đó, cùng với
cơn đau đi kèm với các mũi khâu và cuộc phẫu thuật.
1. Nguyên nhân nào gây đau lưng sau sinh mổ?
Quá
trình sinh mổ được kèm theo việc gây mê. Thủ thuật này được đưa vào cơ thể người
phụ nữ ở vị trí cột sống thông qua một mũi tiêm. Khu vực của tủy sống và phần
xung quanh là cực kỳ nhạy cảm. Có thể xảy ra co thắt cấp tính của cơ bắp dẫn đến
đau, nhưng nó rất hiếm.
Việc
tiêm cũng khiến một lượng nhỏ dịch não tủy bị rò rỉ. Điều này dẫn đến đau đầu
và đau cổ, đặc biệt là nếu mẹ ngồi hoặc đứng. Cơn đau giảm dần khi nằm xuống.
Hiện tượng này được gọi là đau đầu sau cột sống.
2. Khi nào đau lưng sau sinh mổ bắt đầu?
Đối với
sinh mổ, đau
lưng sau sinh mổ bắt đầu từ thời điểm các hiệu ứng gây mê bắt đầu biến
mất. Điều này thường xảy ra trong khoảng 3-6 giờ, khi khu vực gây mê được tiêm
bắt đầu đau. Nhức đầu và đau cổ, thường bắt đầu sớm nhất là 12 giờ sau khi
sinh. Triệu chứng này có thể kéo dài đến 7 ngày sau phẫu thuật.
3. Đau lưng sau sinh mổ tiếp tục tồn tại trong bao lâu?
Như với
hầu hết các thủ tục y tế được thực hiện một cách chính xác, cơn đau gây ra do
thuốc gây tê tủy sống mất dần trong một vài ngày đến một tuần. Trong một vài
trường hợp, cơn đau có xu hướng ở lại trong nhiều tuần, thậm chí lên đến một
tháng. Lý do chính cho điều đó là co thắt cấp tính của các cơ của vùng cột sống, do tiêm. Đôi khi, đau đầu
và đau cổ có thể trở lên tồi tệ đến mức không thể chịu đựng được. Trong những
trường hợp như vậy, các bác sĩ thường dùng đến việc thực hiện vá màng cứng bằng
máu tự thân (blood patch). Đây là nơi một số máu được lấy từ cơ thể của chính bạn,
và được tiêm lại ở khu vực được tiêm thuốc gây mê. Điều đó mang lại sự giảm đau,
gần như ngay lập tức.
4. Trường hợp đau lưng sau sinh mổ xảy ra ở vị trí nào trên cơ thể?
Khi được
quyết định rằng một người phụ nữ cần phải trải qua một ca sinh mổ cho đứa trẻ,
thuốc gây mê được chuẩn bị để tiêm. Việc tiêm này thường được đưa vào bằng cách
sử dụng kim tiêm dành cho cột sống, được đặt ở vùng dưới của lưng, chủ yếu xung
quanh khu vực có xương đốt sống đầu tiên của vùng thắt lưng. Đây cũng là lý do
tại sao cơn đau lưng được cảm nhận sau khi thuốc mê hết tác dụng. Nhức đầu và
đau cổ được cảm nhận như một cơn co thắt từ đầu xuống cổ.
5. Làm thế nào để đối phó với đau lưng sau sinh mổ?
Khi
cơn đau lưng bắt đầu trở nên khó chịu khá sớm và những cơn đau đầu và đau cổ trở
nên tồi tệ hơn, kết hợp với những thách thức, khó khăn từ việc nuôi
con bằng sữa mẹ và giúp cơ thể bạn hồi phục, mọi phụ nữ sau sinh
bị chứng này đều muốn biết cách giảm đau lưng sau sinh mổ một cách tự nhiên, vì
dùng thuốc có thể không phải là một lựa chọn tối ưu.
Tắm nước nóng
Việc tắm
bằng nước nóng (ấm) hoạt động kỳ diệu trong việc mang lại sự giảm đau tuyệt vời
từ việc bị đau lưng sau sinh mổ. Thêm muối tắm vào nước tắm và để chúng hòa tan
cũng là một ý tưởng tuyệt vời. Những thứ này làm giảm đau nhức ở lưng và khiến
bạn cảm thấy được tái tạo năng lượng khá dễ dàng.
Các bài tập đơn giản
Cơn
đau cũng trầm trọng hơn do những thay đổi lớn về thể chất mà cơ thể bạn trải
qua trước và sau khi sinh. Một vài bài tập có thể giúp tăng cường cơ thể của bạn.
Pilates rất được khuyến khích trong vấn đề này, vì nó hoạt động trực tiếp trên
các cơ bụng. Các bài tập yoga đơn giản hoặc các bài tập thở cũng có thể giúp thấm
nhuần sự bình tĩnh trong cơ thể bạn.
Ngủ đúng cách
Lưng của
bạn có thể làm việc tốt hơn với sự hỗ trợ của một số đồ dùng để giúp nó hồi phục
sau cơn đau. Hãy đảm bảo rằng nệm được san bằng và không quá mềm khi bạn nằm.
Tìm hiểu thêm để biết nệm nào sẽ mang lại sự nhẹ nhõm nhất và cũng phù hợp với
sức khỏe của bạn sau sinh mổ trước khi quyết định chọn mua nhé.
Bổ sung nhiều nước
Có nhiều
nước trong trường hợp đau đầu cột sống làm giảm cơn đau nhanh hơn và dẫn đến sự
phục hồi nhanh hơn.
Tư thế cho con bú phù hợp
Để
tránh đau lưng trên khi cho
con bú, hãy mang em bé đến vú của bạn thay vì cúi xuống cho em
bé bú hãy thử các tư thế cho con bú thích hợp với mẹ sau sinh mổ như: tư thế ôm
bóng hay tư thế nửa nằm nửa ngả,... Tham khảo thêm tại: Các
tư thế bế và cho trẻ sơ sinh bú mẹ hiệu quả, dễ làm.
6. Khi nào đau lưng sau sinh mổ là nghiêm trọng và cần được đưa đi cấp cứu?
Đau
lưng sau sinh mổ vốn là khá bình thường và sẽ sớm biến mất. Tuy nhiên, trong một
số trường hợp, có thể có các triệu chứng khác hoặc đau tăng lên, vấn đề sẽ trở
lên nghiêm trọng và cần được đưa tới bệnh viện ngay như là:
Cơn đau trở nên dữ dội hơn
Nếu bạn
cảm thấy cơn đau trở nên dữ dội hơn khi ngày này qua ngày khác, thay vì giảm dần,
hãy đến bệnh viện khám để đảm bảo không có vấn đề nào khác. Nếu cơn đau trở lên
ít hơn, không có lý do để lo lắng.
Cơn đau quá nặng để có thể tự xử lí tại nhà
Nếu bạn
không thể xử lý cơn đau và nó bắt đầu ảnh hưởng đến các vấn đề khác trong cuộc
sống của bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, họ có thể chẩn đoán bất kì nguyên
nhân nào và cung cấp cho bạn những biện pháp giảm đau thích hợp.
Nếu bạn bị sốt
Sốt có
thể chỉ ra các dấu hiệu của nhiễm trùng, cần được chẩn đoán và điều trị ngay lập
tức. Nó cũng có thể chỉ ra một số dị ứng nữa. Bác sĩ có thể điều trị nhiễm
trùng càng sớm càng tốt để ngăn ngừa thiệt hại thêm cho bạn.
Chân của bạn bị tê
Nếu một
hoặc cả hai chân của bạn cảm thấy tê bất cứ lúc nào, tình huống này nên được
bác sĩ xem xét.
Vấn đề
đối phó với đau lưng sau sinh mổ đôi
khi có thể trở lên khá khó chịu, ảnh hưởng đến việc chăm sóc trẻ sơ sinh và tập
trung vào việc cho con bú. Sử dụng các biện pháp tự nhiên và lựa chọn vá màng cứng
bằng máu tự thân, nếu cơn đau trở nên quá nghiêm trọng, có thể giúp mang lại sự
giảm đau nhanh chóng và giúp bạn tập trung vào hành trình làm mẹ của mình.
