Mặc dù
việc mang thai đã bắt đầu ảnh hưởng đến kích thước của bộ ngực và sự xuất hiện
của chúng theo nhiều cách khác nhau, việc sinh nở dường như bắt đầu một giai đoạn
tăng trưởng khác nhau hoàn toàn.
Một số thay đổi ở vú là cấu trúc tự nhiên,
trong khi những thay đổi khác có thể cần được điều chỉnh hoặc điều trị càng sớm
càng tốt. Ngực
lúc căng lúc mềm có là tự nhiên hay không và có ảnh hưởng tới nguồn
sữa không?
1. Tăng kích thước ngực
Mặc dù
kích thước vú trải qua sự gia tăng trong thai kì để giúp bạn nuôi con bằng sữa mẹ
sau khi sinh, nhưng chúng cũng có xu hướng tiếp tục lớn hơn một chút sau khi
sinh.
Tại sao điều này xảy ra?
Một mặt,
chế độ ăn uống của người mẹ có thể chịu trách nhiệm cho việc tăng cân, bắt đầu
phản ánh trong kích thước của bộ ngực. Tương tự, các hormone vẫn chưa lắng xuống
và có thể tiếp tục ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau.
Bạn có thể làm gì?
Cố gắng
hết sức để duy trì nạp đủ các thực phẩm bổ dưỡng, cân bằng và giúp bạn kiểm
soát cân nặng. Đầu tư vào một chiếc áo ngực thoải mái và có thể hỗ trợ bộ ngực
lớn của bạn mà không gặp rắc rối gì sau đó.
2. Thay đổi diễn ra ở núm vú
Sau
khi mang thai, quầng vú bắt đầu sẫm màu theo thời gian. Đồng thời, núm vú cũng
bắt đầu nhô ra một cách nổi bật. Điều này còn đi kèm với sự xuất hiện của những
đốm nhỏ trên và xung quanh khu vực quầng thâm này.
Tại sao điều này xảy ra?
Những
thay đổi này diễn ra trên vú và núm vú đều có nghĩa là giúp em bé dễ dàng phát
hiện núm vú sau khi sinh và bám vào nó - vào khớp
ngậm bú đúng khi bú mẹ. Những yếu tố này giúp bé bú dễ dàng với
thị lực kém và phát triển nhận thức cảm giác.
Bạn có thể làm gì?
Thời
gian là yếu tố duy nhất có thể làm giảm những thay đổi này. Sau khi sinh con,
núm vú của bạn sẽ trở lại trạng thái ban đầu sau một vài tháng hoặc lâu hơn,
sau đó là các khu vực khác của vú.
3. Rạn da ở ngực mẹ
Cơ thể
và bụng là nơi tăng kích thước khá nhiều trong khi mang thai. Hầu hết các bà mẹ
đều biết về các vết rạn xuất hiện trên bụng. Nhưng bạn cũng nhìn thấy điều
tương tự trên ngực của mình.
Tại sao điều này xảy ra?
Không
phải tất cả các bà mẹ đều có vết rạn trên ngực của họ và điều này có thể được gọi
là một lý do di truyền. Bạn có thể có một làn da đàn hồi kéo dài và thư giãn
thường xuyên hơn những người khác, khiến các vết rạn da trở nên rõ ràng hơn khi
tăng cân.
Bạn có thể làm gì?
Chiến
thuật tốt nhất trong ngăn ngừa và cải thiện rạn da ở ngực mẹ là kiểm tra mức
tăng cân và duy trì bản chất lành mạnh của việc tiêu thụ thực phẩm. Hầu hết các
vết rạn da mờ dần và sáng lên trong năm đầu tiên. Bạn có thể lựa chọn phương pháp
điều trị da sau này nếu bạn muốn.
4. Vú bất đối xứng
Vú
không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Bạn có thể đã quan sát thấy mình bị lệch nhẹ,
nhưng không rõ ràng ngay lập tức. Tuy nhiên, sau khi mang thai, bản chất sai lệch
đó có thể được biểu hiện rõ ràng hơn.
Tại sao điều này xảy ra?
Bản chất
lệch của vú xảy ra do một tỷ lệ không đồng đều của các mô vú ở hai bên. Đây
cũng là một yếu tố để hormone hoạt động trên ngực phù hợp. Do đó, vú lớn hơn dường
như thậm chí còn lớn hơn trước, làm cho sự khác biệt càng rõ ràng.
Bạn có thể làm gì?
Sự
phát triển của bộ ngực xảy ra trong thai kì là bình thường và không có gì có thể
làm để kiểm soát tốc độ tăng trưởng của mỗi vú. Sử dụng áo ngực phù hợp có thể
giúp cải thiện ngoại hình trong những tuần đầu tiên. Ngực của bạn có thể trở lại
trạng thái bình thường trong những tháng tiếp theo.
5. Ngực chảy xệ
Một
trong những thay đổi lớn nhất sau khi mang thai là sự chảy xệ mà ngực dường như
bắt đầu diễn ra sau khi mang thai. Kích thước ngày càng tăng của ngực khi mang
thai là niềm phấn khích đối với nhiều phụ nữ. Nhưng hậu quả của bộ ngực chảy xệ
có thể ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể khá nhiều.
Tại sao điều này xảy ra?
Vô số
yếu tố ngay từ khi tăng cân, đến sự phát triển của mô vú, đến độ đàn hồi của da
đóng vai trò trong sự chảy xệ của ngực. Phụ nữ đã có bộ ngực lớn hơn để bắt đầu
tạo sữa, lý do di truyền cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến ngực khiến chúng bị
chảy xệ.
Bạn có thể làm gì?
Thẳng
thắn mà nói, cách duy nhất để chống lại sự chảy xệ ở ngực là sử dụng áo ngực có
kích thước và tiêu chuẩn phù hợp có thể khiến chúng trông ổn hơn, cũng như duy
trì chế độ ăn uống cân bằng có kiểm soát mà không làm tình hình chảy xệ tồi tệ
hơn. Một vài loại kem hoặc kỹ thuật có thể giúp làm săn chắc da để mang lại cho
họ sự thoải mái, nhưng đó chỉ là tạm thời.
6. Ngực lúc căng lúc mềm
Tăng
kích thước ngực khi mang thai là một chuyện. Tuy nhiên, sau khi sinh, nhiều bà
mẹ có xu hướng có bộ ngực thực sự có vẻ như bị căng cứng và cũng có thể bắt đầu
đau sau một thời điểm nhất định sau đó lại mềm hơn.
Tại sao điều này xảy ra?
Thời kỳ
cho con bú đang diễn ra với tốc độ nhanh chóng sau khi sinh con và đôi khi, nó
có thể khiến ngực bị đầy sữa. Điều này gây căng thẳng cho họ và khiến họ đau đớn
và chảy sữa nhiều. Đôi khi ngực lại khá mềm mại sau khi được em bé bú mẹ và làm
trống tuyến sữa hiệu quả.
Bạn có thể làm gì?
Tiếp tục
cho con bú thường xuyên và cho con bú
theo nhu cầu của bé; giúp con có khớp ngậm bú đúng và rút sữa hiệu quả hoặc
vắt/hút
sữa mẹ và lưu trữ nó có thể nhanh chóng làm giảm sự căng cứng và
giảm đau nhức. Nếu không thể, sử dụng túi nước đá hoặc lá bắp cải đông lạnh đặt
trong áo ngực có thể giúp làm tê liệt cảm giác và giảm đau. Ngực lúc căng lúc mềm
là một dấu hiệu tốt cho thấy sữa mẹ về dồi dào và trẻ bú mẹ hiệu quả.
7. Tắc tia sữa
Việc sản
xuất sữa là một quá trình khá thú vị. Đó là lý do tại sao một số phụ nữ có thể
thắc mắc rằng tại sao họ vẫn bị tắc tia sữa,
ngay cả khi họ đang cho
con bú đúng cách.
Tại sao điều này xảy ra?
Thủ phạm
trong trường hợp như vậy là một chiếc áo ngực không phù hợp. Phụ nữ tiếp tục sử
dụng áo ngực với quần lót sau khi sinh con, có nguy cơ tắc nghẽn ống dẫn sữa.
Điều này cản trở dòng chảy và khiến mẹ bị ít sữa hoặc mất sữa đột ngột,...
Bạn có thể làm gì?
Tìm những
chiếc áo ngực phù hợp kích thước và chuyên dùng cho con bú là một gợi ý. Đôi
khi nếu không cần thiết bạn cũng không cần mặc áo lót trong khi vẫn đang nuôi
con bằng sữa mẹ.
8. Núm vú bị đau và nứt cổ gà
Núm vú
phải đối mặt với gánh nặng lớn nhất khi mang thai và thậm chí sau khi sinh con.
Trong số những thay đổi khác mà mẹ phải trải qua, có những trường hợp khi núm
vú có thể bị đau hoặc thậm chí nứt, dẫn đến đau.
Tại sao điều này xảy ra?
Một mức
độ đau nhức nhẹ là bình thường vì ngực của bạn đã trải qua một sự thay đổi lớn.
Tuy nhiên, đau nhức hoặc nứt cổ gà nghiêm trọng là dấu hiệu cho thấy con bạn
không bú sữa mẹ đúng cách hoặc ngậm núm vú một cách không dễ dàng.
Bạn có thể làm gì?
Để giảm
kích ứng lặp đi lặp lại trên núm vú, hãy đảm bảo bé ngậm đúng cách trong khi
cho bé ăn. Có một số loại kem hoặc thuốc mỡ bạn có thể sử dụng để làm dịu núm
vú, cũng an toàn cho em bé (hãy hỏi bác sĩ và dược sĩ trước khi có nhu cầu sử dụng).
Lợi sữa Mommy biết
rằng, có rất nhiều thay đổi ở ngực mẹ từ quá trình mang thai tới giai đoạn cho
con bú. Những lo lắng của các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ đa phần sẽ xoay quanh
bộ ngực đang tạo sữa mẹ này, ngực lúc căng lúc mềm là thắc mắc của rất nhiều bà
mẹ sau sinh. Tuy nhiên, sau khi đã được giải đáp bởi lợi sữa Mommy rồi thì mong
rằng bạn sẽ an tâm hơn và có thêm nhiều kiến thức để nuôi con bằng sữa mẹ một
cách lành mạnh.
