Bạn có thể đang cho con bú và vừa mới biết mình có thai lần nữa. Điều này có thể dẫn đến một loạt các câu hỏi và mối quan tâm:
- Có an toàn khi cho con bú trong khi mang thai?
- Điều này sẽ ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?
- Điều này sẽ ảnh hưởng đến đứa con đang bú mẹ như thế nào?
- Tôi có thể cho hai đứa trẻ bú cùng một lúc không?
Tất cả những câu hỏi và cảm xúc này đều là điều dễ hiểu. Mặc dù quyết định có nên cho con bú khi mang thai hay không không phải lúc nào cũng rõ ràng, nhưng sự hiểu biết về lợi ích của nó, rủi ro của nó và việc bạn và con sẵn sàng cai sữa lúc này hay chưa, sẽ giúp bạn xác định điều gì là tốt nhất.
I. Có an toàn khi cho con bú khi mang thai?
Bạn có thể chọn cho con bú tiếp tục trong lần mang thai tiếp theo vì nhiều lý do. Dù lý do là gì, nó thường là an toàn để cho con bú khi mang thai. Cơ thể bạn sẽ tiếp tục sản xuất đủ sữa để nuôi dưỡng đứa con lớn, trong khi em bé chưa sinh sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ cơ thể mẹ.Cho con bú không kích hoạt các cơn co thắt tử cung. Đây là những an toàn trong thai kỳ không biến chứng, nhưng nếu bạn có nguy cơ sinh non, nếu bạn mang thai đôi trở lên hoặc nếu bạn đã bị sẩy thai hoặc sinh non trong quá khứ...
II. Chăm sóc đứa con nhỏ khi mang thai
Sữa mẹ vẫn sẽ cung cấp cho đứa trẻ nhỏ những chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, bạn có khả năng sản xuất ít sữa hơn khi mang thai. Ngoài ra, hàm lượng sữa mẹ sẽ thay đổi khi bạn bắt đầu sản xuất sữa non và nó có thể có vị khác nhau. Những thay đổi này có thể khiến con nhỏ có thể tự cai sữa tại một số thời điểm trong thai kỳ của bạn. Điều này thường xảy ra xung quanh mốc 5 tháng.Sữa non là thuốc nhuận tràng tự nhiên, vì vậy phân của trẻ nhỏ có thể lỏng hơn bình thường. Điều này không có gì phải lo lắng. Nếu con bạn lớn hơn 1 tuổi khi bạn mang thai, hãy theo dõi chặt chẽ để đảm bảo chúng tăng cân đủ sau khi sữa mẹ thay đổi. Bạn có thể cần phải giới thiệu thêm thức ăn dặm nếu con vẫn đang phụ thuộc vào sữa mẹ về mặt dinh dưỡng. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia để được tư vấn.
III. Sau khi sinh em bé
Bạn có thể tiếp tục cho con bú sau khi bé chào đời. Điều này được gọi là cho ăn song song. Trẻ sơ sinh vẫn sẽ nhận được tất cả sữa non mà chúng cần - bạn không phải giới hạn con lớn ở một bên vú hay gì cả. Có nhiều cách khác nhau để cho ăn song song. Bạn có thể cho cả hai đứa trẻ ăn cùng một lúc. Hoặc bạn có thể cho trẻ sơ sinh ăn trước và sau đó là con lớn ăn sau.Bạn có thể thấy con bạn muốn được ti mẹ mọi lúc vì bạn có nhiều sữa. Nếu bạn thích, có thể hạn chế lượng sữa của bé lớn. Bạn cũng có thể thấy rằng bé sơ sinh gặp khó khăn trong việc rút sữa khi bạn đang về rất nhiều sữa, có thể thử cho trẻ lớn ăn trước sau đó tới trẻ sơ sinh vào vú còn lại sau khi sữa đã bắt đầu chảy ra.
IV. Cách cai sữa cho con lớn
Nếu bạn muốn khuyến khích con lớn cai sữa trong khi bạn đang mang thai, bạn có thể thử cai sữa từ từ bằng cách trì hoãn cho ăn hoặc khuyến khích các bữa phụ nhiều hơn. Nếu con bạn đủ lớn, hãy giải thích với chúng rằng ngực của bạn cảm thấy đau hoặc bất kì lí do nào đó để bé đồng ý.V. 5 lời khuyên quan trọng khi cho con bú khi mang thai
1. Kiểm tra sức khỏe của mẹ.Nói chung, cho con bú trong khi mang thai là an toàn. Mặc dù lượng hormone thai kỳ có thể có trong sữa, nhưng chúng không gây hại cho trẻ bú mẹ. Ngoài ra, oxytocin được giải phóng với số lượng nhỏ trong lần cho con bú, vì vậy nó không đủ để gây ra chuyển dạ sinh non. Các cơn co thắt do hormone này gây ra rất nhỏ và hiếm khi làm tăng khả năng sảy thai. Tuy nhiên, có một số trường hợp nhất định khi bác sĩ có thể khuyên cai sữa cho con, chẳng hạn như:
• Nếu bạn mang thai có nguy cơ cao sảy thai
• Nếu bạn đang mang song thai hoặc bội thai
• Nếu bạn đã trải qua cơn đau tử cung hoặc chảy máu
• Nếu bạn đã được khuyên nên tránh quan hệ tình dục trong khi mang thai
Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia là một phần quan trọng trong việc xác định liệu bạn có nên tiếp tục cho con bú trong khi mang thai hay không.
2. Ngồi hoặc nằm trong khi cho con bú
Hãy chắc chắn ngồi hoặc nằm ở một vị trí thư giãn khi cho con bú hoặc vắt sữa để cho bản thân thêm thời gian nghỉ ngơi khi bé được cho ăn. Khi thai kỳ của bạn tiếp tục tiến triển, bạn có thể cần sáng tạo với các tư thế vắt sữa hoặc cho bú mới để thoải mái cho bạn và con.
3. Theo dõi nguồn sữa của bạn
Nguồn cung cấp sữa nhiều bà mẹ sẽ bắt đầu giảm khoảng tháng thứ 4 hoặc 5 sau khi sinh, vì vậy điều quan trọng là để bắt đầu kết hợp chế độ dinh dưỡng khác vào chế độ ăn uống của bé lớn. Nếu con hài lòng sau khi được cho bú sữa mẹ và đang đáp ứng các dấu hiệu tăng trưởng và cân nặng, thì thường không có lý do gì để lo lắng. Các chất dinh dưỡng khác mà em bé đang nhận sẽ bù cho bất kỳ sự giảm sút tạm thời hoặc vĩnh viễn trong lượng sữa mẹ.
Khi thai nhi mới chào đời, điều quan trọng là chúng phải nhận được sữa non. Bạn có thể quyết định tạm thời hạn chế cho con lớn bú sữa mẹ trong những ngày đầu tiên quan trọng sau khi sinh em bé mới.
4. Hãy xem xét chế độ ăn uống của bạn
Đến bây giờ, bạn chắc hẳn đã biết việc ăn uống tốt quan trọng như thế nào đối với sức khỏe của cả mẹ, thai nhi và em bé lớn. Mang thai và cho con bú đều cần rất nhiều năng lượng, vì vậy điều quan trọng là đảm bảo bạn nạp đủ calo để duy trì sức khỏe tổng thể của chính mình. Một nguyên tắc chung là:
• Cần thêm 500 calo nếu trẻ bú sữa mẹ cũng đang ăn các loại thực phẩm khác
• Thêm 650 calo cần thiết nếu trẻ dưới 6 tháng tuổi.
• Bổ sung thêm 350 calo cần thiết nếu bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ
• Thêm 450 calo bổ sung cần thiết nếu bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ 3 của thai kỳ.
5. Đầu tư vào chăm sóc bầu ngực và núm vú
Có thể bạn đã biết rằng đau núm vú có thể là một hiện tượng thường xuyên xảy ra khi cho con bú mẹ, nhưng điều này có thể đặc biệt đáng chú ý nếu bạn đang mang thai và cho con bú. Điều này là do đau vú là một triệu chứng phổ biến của thai kỳ, vì vậy dành thời gian cho việc tự chăm sóc bầu ngực, núm vú là rất quan trọng cho cả sức khỏe tinh thần và thể chất.
