Sữa mẹ để được bao lâu sau khi hút/ vắt?

Bài viết này chia sẻ các khuyến nghị để lưu trữ sữa mẹ ở các nhiệt độ khác nhau và trả lời các câu hỏi thường gặp về việc hút/ vắt và sử dụng sữa mẹ vắt ra để cho con ăn.

1.    Sữa mẹ để được bao lâu sau khi hút/ vắt?

Sữa mẹ để được bao lâu ở nhiệt độ phòng?

Sữa mẹ mới vắt có thể được giữ ở nhiệt độ phòng từ  16 đến 29°C lưu trữ thích hợp trong vòng 4 giờ là tối ưu. Tuy nhiên 6 đến 8h có thể được chấp nhận với điều kiện phòng sạch sẽ và nhiệt độ thấp hơn.

Đối với nhiệt độ từ 27 đến 32°C; thời gian lưu trữ được khuyến nghị là đến 4 giờ sau vắt/ hút.

Sữa mẹ để được bao lâu trong túi lạnh cách nhiệt ?

Sữa mẹ mới vắt có thể được lưu trữ trong một tủ lạnh cách nhiệt ở nhiệt độ trung bình 15°C thì thời gian an toàn để sử dụng là 24 giờ.

Sữa mẹ để được bao lâu trong tủ lạnh?

Sữa mẹ mới vắt có thể được lưu trữ ở trong tủ lạnh ở nhiệt độ 4°C thời gian bảo quản tối ưu là 5 ngày trong điều kiện rất sạch và mới vắt/hút.

Sữa mẹ để được bao lâu trong tủ đông?

Dưới -4°C thời gian lưu trữ tối ưu là 6 tháng hoặc có thể lên đến 12 tháng vẫn được chấp nhận. Các nguồn sữa được hút/ vắt cũ hơn thường trích dẫn nhiệt độ tủ đông -18°C. Lưu ý rằng tủ lạnh nhỏ ngăn đá lạnh trong tủ lạnh kiểu cũ chỉ có thời gian lưu trữ được đề nghị là hai tuần.

Mẹ hãy ghi nhớ rằng các nhà khoa học đã nghiên cứu cho thấy: lưu trữ sữa mẹ càng lâu - cho dù trong tủ lạnh hoặc trong tủ đông thì đều làm mất vitamin C trong sữa càng nhiều theo thời gian lưu trữ. Cũng cần lưu ý rằng sữa mẹ nên được lưu trữ khi cung vượt quá cầu, sữa vè tiết ra nhiều hơn nhu cầu của em bé. Ngoài ra, hướng dẫn lưu trữ có thể khác nhau đối với trẻ sinh non, ốm hoặc nhập viện.

2.    Một số lưu ý khi vắt/ hút sữa mẹ để lưu trữ

Ø  Mẹo hút/ vắt sữa mẹ

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

Làm sạch các bộ phận của dụng cụ hút/ vắt theo khuyến nghị của nhà sản xuất kết hợp khử trùng.

Các đồ vật để chứa sữa lưu trữ có thể được rửa trong nước xà phòng nóng và rửa sạch lại bằng nước sôi.

Ø  Đồ chứa sữa để bảo quản

Chai thủy tinh: Một số cha mẹ chọn cách tránh các nguy cơ tiềm ẩn của chai nhựa hoàn toàn bằng cách sử dụng chai đựng bằng thủy tinh. Nếu đóng băng thủy tinh, hãy sử dụng các chai thủy tinh đặc biệt được thiết kế để chống đông, không nên làm đầy tuyệt đối và làm tan sữa từ từ, ví dụ qua đêm trong tủ lạnh.

Túi trữ sữa: Nếu sử dụng túi lưu trữ bằng nhựa, hãy sử dụng những túi dai và chắc chắn và được chế tạo đặc biệt để lưu trữ sữa mẹ. Sắp xếp cẩn thận các túi sữa được đựng trong một hộp đựng phù hợp và tránh bị thủng bởi các gói thực phẩm khác.

Lưu ý: Không lưu trữ sữa mẹ trong các loại lọ, chai dùng một lần hoặc túi nhựa được thiết kế cho sử dụng chung trong gia đình mẹ nhé!

Ø  Mẹo lưu trữ sữa mẹ

+  Sử dụng nhãn dùng để ghi chú, đánh dấu tất cả sữa được lưu trữ kể từ ngày được hút/ vắt.

+  Để tránh lãng phí, hãy lưu trữ sữa mẹ với số lượng nhỏ tương đương với một lượng sữa hàng ngày từng bữa theo nhu cầu của con.

+  Lưu trữ sữa ở phần lạnh nhất của tủ lạnh, thường ở phía sau chứ không phải trong ngăn cánh cửa.

+  Làm đông sữa càng sớm càng tốt sau khi hút/ vắt, lý tưởng là trong vòng ba ngày sau khi để trong tủ lạnh.

Ø  Mẹo rã đông sữa mẹ sau khi lưu trữ

Rã đông và sử dụng sữa lâu nhất trước. Đặt hộp đông lạnh vào tủ lạnh vào buổi tối trước khi bạn có ý định sử dụng nó. Bạn cũng có thể làm ấm sữa bằng cách đặt dưới vòi nước ấm hoặc trong một bát nước ấm.

Ngoài ra, không làm nóng chai đông lạnh trong lò vi sóng hoặc nhanh chóng trên bếp lửa bởi vì có thể khiến một số phần của sữa có thể quá nóng và những phần khác lạnh. Một số nghiên cứu cho thấy rằng làm nóng nhanh có thể làm mất đi kháng thể của sữa.

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào khẳng định rằng không nên sử dụng lại sữa mà đã được rã đông đến lần thứ 2, tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyên bạn nên loại bỏ sữa tan không được sử dụng trong vòng 24 giờ.

Mặc dù có nhiều ý kiến ​​khác nhau đôi chút nhưng hầu hết để giải đáp câu hỏi "sữa mẹ để được bao lâu" người ta đều đồng ý rằng thời gian lưu trữ lý tưởng cho sữa mẹ là bốn giờ trong hộp kín ở nhiệt độ phòng, bốn ngày trong tủ lạnh và sáu tháng đông lạnh trong tủ đông lạnh.

Hãy cho Lợi sữa Mommy biết quan điểm của mẹ là như thế nào nhé!