Chuyển sang ăn dặm thay vì chỉ bú sữa mẹ là điều hết
sức thú vị và hấp dẫn bé, và ngũ cốc thường là thức ăn đầu tiên mà mẹ cho bé
làm quen. Bột ăn dặm Kidmom luôn đồng hành cùng các mẹ trong khoảng thời gian khó khăn này.
Bé
bắt đầu ăn dặm được coi là bước ngoặt lớn trong "quá trình dinh
dưỡng" của con. Đây là giai đoạn có ảnh hưởng lớn tới sự phát triển thể
chất, trí tuệ, sức khỏe... của bé sau này. Vì thế, việc cho bé làm quen với
thức ăn như thế nào là vô cùng quan trọng.
 |
| 5 quy tắc cho bé bắt đầu ăn dặm |
Nếu ngay từ đầu, mẹ đã mắc sai lầm
thì bé có thể sợ hãi thức ăn, dẫn đến biếng ăn và hấp thụ kém. Và sau đó, con
sẽ không thể lớn nhanh và khỏe mạnh được. Vì thế, mẹ nhất thiết phải giới thiệu
thức ăn cho bé một cách bài bản theo từng bước dưới đây, để việc ăn dặm thực sự
trở thành một điều vô cùng hấp dẫn với con.
Để ý xem bé đã sẵn sàng ăn dặm chưa
"Khi
nào thì có thể bắt đầu cho con làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ?" Đó là
câu hỏi khiến nhiều mẹ - nhất là những mẹ lần đầu sinh con tỏ ra lúng túng. Bởi
không phải cứ hết "cữ" bú mẹ trong 6 tháng đầu là bé nào cũng chuyển
thẳng sang bước tiếp theo đâu nhé. Hoặc có những mẹ ít sữa, con không thể bú
hoàn toàn được thì mẹ có thể "thử" xem con đã có thể ăn dặm trước 6
tháng được chưa, cách "tìm manh mối" như sau :
-
Để ý hoạt động miệng của con: Mẹ để ý hành động của bé, nếu bé “túm” tất cả mọi
thứ trong tầm tayvà cho vào miệng để gặm thay vì mút, thì mẹ có thể bắt đầu cho
bé làm quen thêm với đồ ăn được rồi.
-
Bé tập trung vào thức ăn: Đó là luc mẹ thấy bé chủ ý đến món ăn trên bàn, cố
gămngs đưa tay với lấy và cho vào miệng. Đó cũng là luc mẹ bắt đầu cho con làm
quen với thức ăn bằng cách càm nắm, bốc một chút thức ăn được rồi.
-
Ngồi yên:Thời điểm bé chịu ngồi yên trên ghết ăn, có thể giữ thẳng đầu mà ko
cần sự trợ giúp thì mẹ có thể cho bé làm quen với giai đoạn mới này rồi. Tuy
nhiên mẹ vẫn nên mua ghế ăn có lưng tựa và bảo hiểm để hỗ trợ bé tốt nhất trong
quá trình ăn dặm nhé !
Chuẩn bị ngũ cốc cho bé
Thức
ăn đầu tiên sẽ thật mềm , mịn và dễ nuốt, dễ tiêu hóa. Có thể là 1 chút cháo
loãng, hoặc bột ngũ cốc pha loãng với sữa mẹ hoặc sữa công thức để bé tập làm
quen dần…
Để bé cảm thấy thoải mái với thức ăn
Điều
này vô cùng quan trọng vì nó quyết định việc con sẽ hào hứng với chuyện ăn dặm,
hay tỏ ra sợ hãi nó. Vì thế, mẹ vội xúc những thìa thật to và cố "nhồi nhét"
cho con. Thay vào đó, chỉ nên lấy chút xíu thức ăn vào thìa và đưa lại gần
miệng và mũi để bé có thể ngửi thấy và bắt đầu "nhấm nháp" từ từ.
Đôi
khi, mẹ có thể "giả vờ" đưa thìa thức ăn vào miệng cho bé, nhưng lại
lập tức kéo ra rồi lại đưa vào, lặp lại vài lần như thế giống như đang chơi một
trò chơi thú vị. Kết quả là bé sẽ cố gắng ăn được chỗ thức ăn đó với tâm trạng
vui vẻ, hứng thú.
Tuy
nhiên, mẹ không nên đánh lạc hướng bé bằng cách mở TV, mở nhạc hay bất cứ hoạt
động nào khác khiến bé mất tập trung vào bữa ăn.
Thử nghiệm tỉ lệ
Khi
bé đã bắt đầu quen với ngũ cốc, mẹ hãy thử thêm bớt lượng thức ăn mỗi bữa, hoặc
tăng/giảm lượng sữa công thức/sữa mẹ xem phản ứng của con thế nào để rút ra chế
độ ăn phù hợp nhất cho bé.
Sau
đó mẹ hãy cho con làm quen với rau củ bằng cách cho một chut rau nghiền, carot
hoặc chuối vào cho bé thử dần từng loại riêng biệt, để con cảm nhận từng hương
vị một nhé.
Dừng lại khi con chưa sẵn sàng
Nếu
mẹ thấy bé chưa sẵn sàng với món ăn, nhăn mặt hoặc đẩy, nhè thức ăn ra thì có
lẽ là bé chưa sẵn sàng làm quen với món mới. Không nên ép bé vì sẽ khiến bé ác
cảm với đồ ăn mẹ nhé. Hãy lựa luc khác bé vui vẻ hơn để làm quen dần dần..Mẹ
hãy chờ đến một thời điểm khác – khi bé thật sự sẵn sàng nhé.
